ジム 7回 岩場 4回(宮川,鳳来,豊田,鳳来) 平均体重 60.8kg(-0.2) トレーニング内容 一週目に発熱、二週目に腰痛、三週目に薬指に痛みがあり、となんやらボロボロであまり追い込めず、そのため平日のトレーニングはかなり軽めに調整した。気持ち的に悶々とし…

ナカムーさん、ナオコさん、みやわっきー、ノムノム、ゆーじぽっさむの計6人のクラックスメンバーで鳳来った。 チーム花粉症の面々 ポカポカ陽気で、こんな過ごしやすい鳳来初めてやわ。 お初メンバーにゲルニカ案内。 ゲルニカ2段をみんな超楽しげにピョン…

みやわっきー&ko-waller(ゆうとタッキー)で今シーズン初豊田へ。 ハンカン(d)でアップ。いやちょっとハードすぎるやろ。 ゆうがポップに一抜け。あとはみんなは死に物狂いでゲットん。 スタンプロックでまともなウォーミングアップ、スラブがおもろいな。 鯉…

突如、滋賀で焼肉パーティやるとモカリエルの召集がかかり（結局モカリエル家でご飯食べることに）、ええ機会なので、久々にko-wallでトレーニングしに行った。 いや、まああいかわらずのどっかぶりね。 今イケイケと噂の厨二ゆうとひたすらセッション。 う…

みやわっきーと正月以来の鳳来へ。久々の早起きでめっちゃ眠い、、、鳳来までは3時間なので現実的な距離だね毎度運転ありがとうね！長尾さんの神トポにより迷わず憧れのゲルニカに到着ゲルニカ岩は、予想を裏切らないスケールラインもゲルニカ、オークともに…

みやわっきーと久々に宮川 大阪からは、阪和自動車道ならほぼ下道でいけるんやなぁ。 だいたい３時間やし、アローン攻撃もありね。 ウォーミングアップしてから、店長初段で指先あっためるつもりが、 悪すぎで身体オーバーヒート。 手に足ヒール苦手やねん。…

極寒かと思いきや、過ごしやすくてええ感じだった。 とりあえずアップでスラブやりつつ下半身ストレッチしたり、靴のウォーミングアップ。 アップの時にエッジングやスメアを確認するのはかなり大事だね。 とりあえず元祖笠置やるも、 わるいやないか。カン…

ジム 8回 岩場 ５回(LLT,鳳来,笠置) 平均体重 61.0kg トレーニング内容 岩場に向けて登りこみ中心。 フィンガートレーニングは1H。 岩場 ガラムマサラのつなげ、夢喰い合流が再高高度。 花崗岩で薄かぶり。1Q〜二段を安定して登るのを目標。