ジム 10回岩 5回 (白州、裏瑞牆、遠山川、武庫川、ゲロック)体重63kg+1kgトレーニングトレーニングシーズンイン。v6ぐらいを中心に高い負荷でなく、数をこなしていくことを意識。1時間キャンパス、ビーストメーカーでの保持力トレーニングを中心にした。キャ…

GWツアー更新してないけど、とりあえず更新せねば。 四国行こうとテンションあげてたら西は雨なので、前回行く時間なかったゲロックのランドロック岩へ。 メンバーはソーマスさん＆ナカムーさん！７時半発で、12時着ぐらいやったかな。岩の場所が記憶の彼方…