２週間ぶりの外岩なので、かなりワクワクしながら皆でゲロックへ。 with ナカムーさん、なをこさん、宮ワッキー ゲロックは5~6年ぶり？ 当然エリアの記憶残ってないので、事前に情報集めまくって出発 ４時間ぐらいで着。いつも宮ワッキー運転ありがと。 宿題…

最近はやりのフラットホールド。ゴリゴリピンチ世代としては、どうもしっくりこない。若手ゆーじに色々指導してもらって気づいたのが、ホールディングと重心の位置。ホールディングは手をめいいっぱい開いて接地面を最大にすること。重心は、写真のように、…

舌が肥えてしまった、こまったこまった。箕面ビールのペールエールはほんまうますぎやで

ナカムーパイセンとみやわっきーの3人で御手洗へ。こんなええ時期に御手洗行ったことなかったんやけど、ホールドもいつにもなく止まる。ウォーミングアップしつつ、ガンプ 初段をやる。1手もの？マントル系？色々試すもなんかわからず敗退。トライしなかった…

ジム 12回岩場 3回 恵那 宮川 LLT体重 61.5 +1kgトレーニング体重が増えてしまい、指の痛みから調子が悪かった。体重増加が業務中の間食だとわかってからは61.0ぐらいに戻せたので身体のキレはもどった。岩場経験値を増やす目的で恵那と宮川は、自分のレベル…