4月 クライミングレポート

ジム 10回（内５回は1h未満）

岩場 3回 御手洗、ゲロック、瓢

体重 6２.5 +1kg

 

トレーニング

業務の多忙から自己節制を怠った結果、体重が大幅に増加。

身体の痛みはないが、保持力がないためV5がMAXレベル。

こんな状況で頑張ってもストレスしか感じないので、

ジムでも怪我をしない程度に流し目で練習した。

あとは、ビーストメーカーで主に指先に不可をかける程度。

 

 

体重は61.5を維持できなかった

岩場にいけないのが２週間あきモチベーションが保てなかった→ビールうまい→太る

 

 

岩場

大きな成果は、

岩魚のムーブが少しばらせたこと

幻の門が登れたこと

 

岩魚は以前より保持力が上がったことにより出来るようになったと思う。

幻の門に関しては正解のムーブにたどり着く速度が早くなったことと、

昨シーズンの終わりにムーブを作っておいたことによるもの。

 

ともにこの一年意識したことが結果にでていることを実感できた。

 

５月の目標

61.5kgにする

GWツアーは夏のツアーを意識した指皮マネジメント（無駄撃ちしない、打ち過ぎない）

空足のポジショニングを意識する。